Kognitive Verhaltenstherapie: Die effektivste Methode gegen Schlafstörungen?
Schlafstörungen können auf Stress, Sorgen oder schlechte Schlafgewohnheiten zurückzuführen sein. Die kognitive Verhaltenstherapie bietet gezielte Strategien, um den Schlaf zu verbessern.
Therapie gegen Schlafstörungen
Jan 18, 2024